Adiós ansiedad

Libérate del estrés y la ansiedad combinando la neurociencia y la hipnosis

Te sientes mal.

No puedes parar los pensamientos negativos.

Te cuesta levantarte, te cuesta dormir, te cuesta salir a la calle y hacer las tareas que antes te resultaban fáciles.

Notas que se te acelera el corazón, te angustias.

Y lo peor de todo es que te pasa todo el tiempo.

No te estás volviendo [email protected], la ansiedad afecta a más de 9 millones de personas en España, alrededor del 20% de la población total.

Pero lo más importante de la ansiedad, es que tiene solución.

No hablo de una solución mágica, los ansiolíticos pueden ayudarte al principio, pero terminará afectando tu salud más rápido de lo que crees.

La ansiedad es un problema de la mente, así que con la mente puedes solucionarlo.

"Adiós ansiedad" es el resultado de una investigación y experimentación con diferentes técnicas relacionadas con la hipnosis, la PNL y la medicina oriental, con el objetivo de volver al centro lo más rápido posible, de forma natural, incluso bajo circunstancias adversas.

Yo también sufrí ansiedad

Comienza la cuarentena, no puedo trabajar, pierdo el 80% de mis ingresos de la noche a la mañana, empiezo a vivir de mis ahorros y los veo esfumarse rápidamente, mi compañera con la que conviví 7 años decide dejar la relación, pierdo mi casa y mis perros, y se vence mi tarjeta de residencia, quedándome en la incertidumbre de si me la renovarán o no, ah, y mi banco me avisa que me congelarán la cuenta, porque se me ha vencido la tarjeta de residencia...

No podía dormir, y cuando lo hacía, tenía pesadillas y me despertaba gritando de dolor.

Pero no un dolor físico, un dolor profundo y emocional.

Un dolor provocado por la incertidumbre, por todo lo que me estaba pasando...

¿O no?

Espera un momento César, tú eres hipnotista, sabes cómo funciona la mente.

Cierto, el problema, el origen de mi malestar no estaba en todo lo que me había pasado.

No, estaba en mi interpretación de lo que me estaba pasando.

Mi mente estaba poniendo etiquetas, etiquetas nefastas a todo.

Mis ingresos se vienen abajo: "esto es terrible, me quedaré en la calle".

Me deja mi compañera: "esto es terrible, no podré vivir sin ella".

Me quedo sin casa y sin perros: "esto es terrible, ya no tengo nada en el mundo".

Mi banco me reclama mi documento, y mi documento se vence: "esto es terrible, me congelarán la cuenta, no podré trabajar y no me renovarán mi documento".

En un momento conseguí darme cuenta de que no eran las cosas las que me hacían sentir mal, era mi propia mente jugándome una mala pasada.

Mi propia mente se había configurado de forma tal que había asociado esos eventos a cosas negativas, cosas terribles, problemas más grandes que yo.

Ahí estaba la cuestión, ahí estaba el dolor.

Luego de investigar, trabajar e insistir (además de hipnotista soy testarudo), recopilé una serie de técnicas que me ayudaron a salir de ese bucle de negatividad y desgracia

Una vez que armonicé mi mente, mi mundo se transformó.

Mis ingresos se vienen abajo: "puedo reinventarme".

Me deja mi compañera: "no era para mí, fue lo mejor que me pudo haber pasado, ahora estaré más tranquilo".

Me quedo sin casa y sin perros: "alquilaré una habitación hasta estabilizar mis ingresos y dejaré a los perros con un amigo que los va a adoptar, cuidar y querer como hijos, van a estar bien y podré visitarlos".

Mi banco me reclama mi documento y mi documento se vence: "veré a mi abogada y me ayudará a renovarlo, hablaré con el banco para que me den una prórroga así podré seguir trabajando".

Sea lo que sea que estás viviendo, o lo que creas que te va a pasar, el problema no está en las "evidencias" sino en la interpretación que está haciendo tu mente.

Esto es normal, a nuestros ancestros les resultó muy útil sentir ansiedad.

Para ellos se convirtió en un mecanismo de supervivencia.

Algo se mueve en el bosque: puede ser un oso o un tigre --> ansiedad: mejor salir corriendo.

Nubes negras en el cielo: puede venir una inundación --> ansiedad: mejor huir.

Un rugido a lo lejos: un tigre cerca --> ansiedad: a prestar atención y estar preparados.

Como ves, la ansiedad es un mecanismo que durante siglos, milenios tal vez, sirvió a nuestros antepasados a superar las adversidades y sobrevivir.

El problema es que ya no tenemos los mismos problemas.

Básicamente, nuestra mente está usando un programa desactualizado.

Y como ya no encuentra peligros inminentes, los crea.

Por eso te cuesta salir del estado de ansiedad.

Por eso no puedes evitar los pensamientos negativos.

La interpretación de lo que te sucede o de lo que te puede suceder resulta exagerada.

No puedes cambiar lo que pasa afuera.

Pero puedes cambiar lo que pasa en tu mente.

El curso Adiós Ansiedad está pensado para que aprendas a reconfigurar tu cerebro, a crear nuevas rutas neuronales que te permitan volver a estar bien.

No te voy a enseñar a tener pensamiento positivo, no te voy a hacer repetir "todo está bien" cuando estás en la calle, o "soy rico" cuando tienes €-100 en la cuenta bancaria.

Te voy a enseñar a usar diferentes herramientas que te permitan activar el sistema parasimpático, el responsable de tu ritmo cardíaco y de la sensación de serenidad.

No solo para que vuelvas a experimentar el sentirte bien, sino porque desde esa serenidad, podrás encontrar una nueva interpretación a lo que te está pasando, podrás poner nuevas etiquetas a lo que te sucede, para que tengas una mejor perspectiva que te ayude a cambiar tu realidad.

Por cierto, una vez que estabilicé mi mente, volví a sentirme bien, sentí que podía estar bien con alguien o solo. Me mudé al campo, dejé a mis perros con un amigo que los tiene maravillosamente bien y los ama con locura. Me renovaron el documento, mi banco no me congeló la cuenta, y conseguí reinventarme profesionalmente creando nuevos productos y servicios.

Nada es imposible si consigues controlar tus pensamientos y estar en equilibrio.

¿Quieres conseguirlo?

Apúntate al curso, te veo del otro lado.





Tu instructor


César A. Sandoval
César A. Sandoval

Llevo desde 1995 explorando el mundo de las terapias naturales y la meditación.

En todo este tiempo también he ido adquiriendo diferentes herramientas para identificar y sanar patrones mentales limitantes, así como técnicas para aliviar el dolor y conseguir una salud óptima.

Mi objetivo es motivarte y guiarte para que alcances una versión de ti más sana, feliz y equilibrada.


Preguntas frecuentes


¿Cuándo empieza y termina el curso?
El curso lo puedes comenzar y terminar cuando quieras. Las clases están grabadas y una vez que lo adquieres puedes acceder al material las veces que quieras o ir a tu ritmo.
¿Por cuánto tiempo tendré acceso al curso?
El acceso es de por vida. O hasta que César fallezca o sea abducido por un ovni, ninguna de estas opciones es probable que suceda en un corto plazo.
¿Qué pasa si el curso no me gusta?
Si por cualquier motivo no estás conforme con el curso, tienes 15 días de garantía. Es decir que durante ese período, puedes solicitar reembolso escribiendo a [email protected] y te te devolverá el 100% de tu inversión sin preguntas ni malos sentimientos.

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